小白文学

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第8章 成人组比赛她训练（第2页）

很可惜，后面闫涵空了一个三周半，后外结环三周顺利完成，勾手三接外点二接后外结环两周也顺利落冰。

后内结环三周也完成的不错，接着的内点三接外点两周也做的漂亮。

真的，谁懂！

她真的很喜欢闫涵的步法和旋转！

最后出分的时候，技术分6872，表现分8078，自由滑1495，总分23603。

比起撕心裂肺，更加内敛而深沉的感情，闫涵确实演绎的很到位。

最终结果闫涵排名第四。

葱桶摘金，王雪涵王磊排名第四，王柳好像是第八，算一个比较好的成绩。

男单马克斯第一，宇野第二，贾森第三。

宇野和天天算是从小比到大的对手了，两个人还今年一起升组，继续比，只是今年总决赛前是遇不到了。

加拿大站和中国站她没看成直播，因为在期中考。

后面她也忙着继续训练稳定跳跃，除了关注几个中国选手和知名选手，她也没去蹲直播。

不过，她完完整整地看完了浅田的节目。

两套几乎完美的节目，引人入胜的表演那三个几乎完美的三周半，都在宣告一件事：浅田真央还是那个浅田真央。

在每天一次的身高体重测量后，十一月的杨栢安已经有一米六三了。

这让陈逢有些头痛，女单如果身高太高，可能会因为重心转速等问题限制运动员的发展。

不过现在，三个月长一厘米的速度比上前面五个月长九厘米，已经很让人放心了。

经过半年多的增肌，杨栢安的核心力量加强了不少，小关节的灵活训练也使得关节稳定性和局部肌肉力量增强。

这也支撑着杨栢安的高空低速跳跃——现在她的转速已经可以用“中速”

形容了。

通过快一个月的持续训练，杨栢安觉得自己似乎稳定了不少。

至少后内结环三和内点三都没之前摔得那么厉害了，起跳之后就摸不着重心的感觉也大大减少。

虽然目前勾手三周和后外结环三周还是没有恢复原先的水平，但比起九月份已经好了太多！

对此，潘国刚等一众教练都很激动，纷纷表示祝贺。

“诶诶诶，还没去总决赛呢，留着回来庆祝！”

陈逢笑骂。

，！

杨志军和刘英得知这一好消息也很开心，刘英高兴的直抹眼泪。

女儿这几个月来的低落以及吃的苦她都看在眼里，既心疼又骄傲。

有时候她会旁敲侧击地问一问，更多时候则是给女儿准备一些小惊喜，希望能冲淡她的焦虑。

现在，杨栢安终于又神色飞扬了起来，她真的很开心。

杨志军则是陪着杨栢安打了打羽毛球，给她喂球扣杀，让杨栢安发泄一下她发育关时候在冰上的憋屈。

这一招是真的有用，精疲力尽的同时还能收获到一种运动后的爽感，也一次一次地让杨栢安想起了自己为什么要坚持花滑这条路，而不是和表哥一起练羽毛球。

最初是因为：（）绽放于冬