小白文学

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第65章 轻还是太轻了（第2页）

“吴先生，你以前没有做过杠铃深蹲，也不清楚适合多少重量的，那就先从20公斤的试一试吧？”

吴良三人走向杠铃深蹲器械这边时候，在路上蒋峰已经知道了吴良的名字。

听着蒋峰的话，吴良也没有意见。

“行，蒋教练你是专业的，那就听你的。”

20公斤，也就是40斤。

这个重量，吴良可以肯定，对现在的自己来说别说是极限了，根本就是小儿科。

因为按蒋峰说的意思，这就是正常人刚开始深蹲的重量。

但自己毕竟是第一次搞这东西，也不好一下子弄的太惊世骇俗，那就慢慢来呗，反正又不赶时间。

……

“如果不是刚才聊过，说吴先生是第一次来健身房，第一次做杠铃深蹲的话，就他现在的表现，我肯定以为他是老健身人了。”

“吴先生看着身体并不是非常健硕，甚至有些单薄，但力量还真不小，20公斤对他来说是太轻了，得加重才行。”

强筋健骨口服液改善的是身体素质，而不是智商。

但随着身体的机能改变，吴良的身体协调性也得到了增长。

在蒋峰告知吴良该如何进行标准杠铃深蹲，应该注意哪些方面后，他便开始做了起来，姿势非常标准不说，重点是他的样子看起来非常的轻松。

对于他现在的表现，蒋峰还不至于惊讶什么的，因为这个重量的深蹲，对于一个男人来说，还是很正常的。

不过对于刚入门的人来说，其实一般情况下，连杠铃片都不需要加的。

因为杠铃的空杆重量本身就有20KG，也就是四十斤了，扛着四十斤的东西做蹲起，一开始或许没什么感觉，但真正体验过就会知道，做上几次后，就不是那么回事了。

所以给吴良直接加了20公斤的杠铃片，让其从80公斤开始做蹲起，已经算是加难度了。

“吴先生，我给你加重可以么？”