小白文学

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第13章 练气（第3页）

陈基学看到他震惊的样子，便知道陈三才的灵根品级肯定不低，但既然族中的高层并未向他公开透露，他也不就去问了。

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你小子也是来的正好，我前几天泡的三阶清心明悟茶，再过半个时辰就好了，你留下来陪我喝几杯再回去”

。

陈基学微笑着说道。

陈基师也是毫不客气，他正愁不知道去哪里转，渡过那三个时辰，现在有三阶灵茶，正好可以打发时间。

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那基师就不客气了，这可是好东西呀，喝完之后可以提升数月悟性"

三个时辰后，陈基师回到了自己的洞府。

见陈三才正在看他给的书，轻轻咳了一下。

陈三才见师爷爷回来了，正要起身行礼。

，！

"

不用行那些虚礼了，你进入打坐状态，然后我教你灵气入体需要注意的地方。

陈三才闻言，将弯在半空中的腰就又收了回去。

坐下进入了打坐状态。

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灵气入体对意念考验极大，意念要领十字诀：呼吸入骨、闭气蒸骨髓”

陈基师缓缓说道，声音不大，正好可以让陈三才听见，但又不会影响陈三才打坐。

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呼吸宜慢绵长而深满，并把血气紧逼注入下盘骨节（即踝、膝及胯骨各关节）内。

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"

闭气时，意念要轻松自然地静观下盘各部位逐次发热状况。

"

过了一会，见陈三才差不多了，继续说道。

“灵气入体时会有一瞬间刺痛，这个时候打坐姿势要继续保持，一鼓作气将灵气行走只剩一个遍，刺痛过后，如果不变身型，就代表灵气己经行走了身体一遍。”

“走过一遍之后，后面就不会有多大的疼痛感了，然后，就引导灵气进入骨肉，灵气在体内进入后，形成一个循环，便说明进入了养元境。

有灵根的，一般两天内都可以进入。

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“运行三十遍后便停下来休息半刻。”

不到半个时辰，陈三才便成功进入了养元镜。

“好了，今日便不用修炼了，我给你讲一些其他的吧。”