手机浏览器扫描二维码访问
步行大约三十多米,穿过大厅是一个略有些狭窄的通道,通道俩边便是各个针对性的专项训练室,其中一间动感单车的房间里正在上课,断断续续传出激烈的音乐声来。
李哥带陆大海顺着通道再往里走了三四米,来到一间玻璃墙壁的空房间外,房间很大,陆大海估量了一下,大约铺着四五十张瑜伽垫。
李哥是这家健身房的负责人,叶子给他打过招呼后,他专程来接待陆大海。
此刻,这个房间里头大约坐了三十多号人,有男有女。
大家都选择了中间靠后的座位,最前面一排的座位全是空的。
这样的场景陆大海见过很多次,并不足为奇。
因为快到上课时间了,大部分人都在静坐等待着。
“就是这间了”
,李哥对陆大海说到,“今天里边有七八个是来试听的,你看,他们大多坐在最后几排的角落里”
,李哥指给陆大海看。
陆大海顺着李哥的指尖看过去,确实有几个大学生模样的孩子略显局促的坐着,头部不时转动仿佛在观察着周围的环境。
陆大海点点头,表示明白了,“那我进去了。”
“好好,快进去吧!”
李哥笑着点点头,他是认得陆大海的,三年前被评为最受学员欢迎的金牌教练,如今是最受顾客信赖的金牌健康管理师,平时请都请不到的人,如果能让她来上一节课,自己恐怕做梦都会笑醒,没想到现实中还真的发生了。
陆大海推门而入,一瞬间,所有人的目光都集中在她身上,她淡定走上讲台,双手合十深深鞠了一躬,“naasty,大家好,我是今天的普拉提教练,我叫陆大海,那么今天的课就由我来为大家指导,请大家……”
下面三十多双眼睛盯着她,品评着她,对她或期待,或质疑。
陆大海始终保持着自信的微笑和落落大方的体态,嘴里的每一个字都是专业的输出。
每当这样的情景下,陆大海总会不经意的在心中冒出很多画面来,多年前那个小女孩,她很胆小,一被人看着,就特别想缩在角落里。
总算,都过去了……“请大家双腿交叉坐在瑜伽垫上,我们先来进行呼吸的调整……双手十指大大张开,让我们来到斜板支撑……波比跳……腹部核心练习……加油,不能放弃……”
陆大海穿梭在人群里,健身者们很快就出了汗,可没有一个人放弃,他们胳膊在抖,腿也在抖,他们腹部肌肉酸痛到快要爆炸。
可是女孩子们想要马甲线,男孩子们想要八块腹肌,懂得健身投资自己的人没有一个是傻的,他们都明白,美是要付出代价的,不付出汗水,怎能见到成效。
况且,还有一个标杆式的人走在他们旁边呢!
陆大海穿了一身很显身材的健身衣,这些年她每天不间断的锻炼身体,浑身肌肉紧实,该凸的凸,该翘的翘,线条比例极具美感,只是平日里她喜欢穿休闲风的衣服,把一副好身材遮得个严实。
此刻,她边说动作边在教室里走动,她对几个新来的菜鸟关注多些,不停的纠正她们的动作,时不时还要停下来示范一下,女孩子们看着她紧翘的臀部和俩条清晰耀眼的马甲线羡慕不已,更加卖力的做好每一个动作。
为数不多的几个男孩子们——呃,大约也是受了什么刺激,非常努力的在坚持着。
开课大约十来分钟的时候,前面的门吱哑一声被推开了,李哥带了一个年轻男人进来,把他安排在第一排空着的瑜伽垫上。
陆大海并没有在意,她当过很长一段时间的健身教练,所以很清楚,上这种大课时,中途进来几个人是常有的。
陆大海向那边看了一眼,那个人已经开始照着她的指令做动作,远远看去,姿势还挺标准的,看来不是新手。
陆大海在后边的菜鸟区辅助了一会,就打算去前面看看,她作为所有人的老师,要适当照顾到每一个人。
她口里自然而然说着动作口令,不遗余力的鼓励大家坚持下去,另她稍有些意外的是,即使三年没带课,可当再次拿起来的时候,竟然也游刃有余,并没有觉得生疏多少。
就像刻在骨子里的东西,平日里只是被搁了一层面纱,一旦不小心揭开面纱,记忆便又会清清楚楚的呈现,犹在昨日一般。
陆大海一排一排的辅助过去,终是到了只有一个人的第一排,她渐渐靠近那个人,男人正在做着斜板支撑,身体像一条线一样斜立在地上,姿势标准的简直像一个资历颇深的教练,他穿了一件健身短袖,衣服紧紧贴合在身上,强壮的背阔肌和胳膊上高高鼓起来的肱二肱三头肌显得清晰无比。
陆大海暗自点头,这位的健身时间一看就有些年头了。
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...