小白文学

手机浏览器扫描二维码访问

第79章 进行田园游泳的准备(第1页)

在宁静的村庄边缘,隐匿着一个清澈见底的小池塘,它宛如一块碧绿的翡翠镶嵌在广袤的田园之中,静静地诉说着岁月的宁静与和谐。

胡紫依,这个村子里一位充满活力的年轻女孩,对自然有着无比的热爱与向往。

在一个阳光明媚的午后,她决定在这个小池塘里进行一场别开生面的田园游泳锻炼,以此来释放内心的激情与活力。

为了这次特别的游泳体验,胡紫依早早地就开始做准备。

她精心挑选了一套色彩鲜艳的泳衣,那是一件淡蓝色的连体式泳衣,既符合她的青春气息,又能在水中展现出优美的身姿。

泳衣的材质轻薄透气,即便是长时间的游泳也不会感到闷热。

此外,她还准备了一顶白色的泳帽,上面绣着几朵精致的小花,既实用又美观。

除了这些基本的游泳装备,胡紫依还特地准备了一瓶防晒霜和一条柔软的毛巾。

她深知,夏日的阳光虽然温暖,但紫外线同样强烈,做好防晒措施是必不可少的。

而那条毛巾,则是她在游泳后用来擦干身体,保持干爽与舒适的必备之物。

在正式下水之前,胡紫依并没有急于求成,而是先在池塘边做起了充分的热身运动。

她先是绕着池塘慢跑了几圈,让身体逐渐适应运动的节奏。

接着,她蹲下身子,双手撑地,做起了俯卧撑,以此来锻炼手臂和肩部的力量。

随后,她又做了几个深蹲,以此来激活腿部的肌肉。

最后,她站在池塘边,轻轻地摆动着双臂,做着扩胸运动,让全身的肌肉都得到充分的拉伸与放松。

在一旁的晓兰,是胡紫依从小到大的好朋友,也是她此次游泳计划的见证者。

她看着胡紫依认真地做着热身运动,心中既担忧又欣慰。

担忧的是,这个池塘虽然不大,但水深却不可小觑,尤其是靠近中央的位置,更是深不见底。

而欣慰的是,胡紫依对待这次游泳锻炼的态度十分认真,从准备装备到热身运动,每一个细节都没有忽视。

“紫依,这池塘虽然不大,但也得小心,注意安全。”

晓兰忍不住开口叮嘱道。

她的声音柔和而坚定,充满了对好友的关心与提醒。

胡紫依闻言,停下了手中的动作,转头看向晓兰,脸上露出了一个灿烂的笑容:“放心吧,兰兰,我会小心的。

而且,你不是也在旁边看着我吗?有你在,我更有信心了。”

晓兰被胡紫依的话逗笑了,她轻轻地拍了拍胡紫依的肩膀:“好吧,那你小心点。

等你游完了,我请你吃冰棍,作为奖励。”

胡紫依闻言,眼睛一亮,兴奋地跳了起来:“太好了!

那我可得好好表现一番了!”

做好了热身运动,胡紫依深吸了一口气,缓缓地走向池塘。

她先是将双脚浸入水中,感受着那凉爽而清新的水质。

热门小说推荐
官路扶摇

官路扶摇

前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...

官途,搭上女领导之后!

官途,搭上女领导之后!

草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...

权力巅峰:从城建办主任开始

权力巅峰:从城建办主任开始

官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...

九份婚书:我的师父绝色倾城

九份婚书:我的师父绝色倾城

简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...

直上青云

直上青云

性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

每日热搜小说推荐