小白文学

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第54章 再探（第2页）

这张卡就是希望能帮助你恢复健康，这是我的一份真心，你一定要收下。”

卫雨氲望着靳尔君真诚而关切的目光，泪水再次在眼眶中打转，她轻轻咬了咬嘴唇，犹豫了片刻，终于缓缓地点了点头，双手颤抖着接过那张卡，声音带着满满的感激：“老板，我真不知道该怎么感谢您。

您对我的好，我会永远记在心里。

我一定不会辜负您的期望，一定会努力让自己好起来。”

说着，她深深地向靳尔君鞠了一躬。

靳尔君轻轻扶起她，微笑着说：“别这么客气，雨氲，只要你能健康快乐，就是对我最大的回报。”

“我跟你说啊，去健身房锻炼好处可多啦！

你看你现在身体这么虚弱，得好好锻炼，增强心肺功能，让你的呼吸更顺畅，心脏更强健。

而且啊，锻炼还能增加肌肉力量，让你的身体更有活力，不再那么容易感到疲惫。

适当的锻炼还可以促进新陈代谢，帮你排出体内的毒素，让皮肤都变好呢。

你知道吗？你本来就很漂亮，等身体好了，锻炼锻炼，那更是光彩照人。

对了，雨氲，你之前有做过健身吗？”

，！

卫雨氲摇了摇头，有些不好意思地说：“老板，我从来没去过健身房。”

心里却在犯嘀咕，自己能坚持下来吗？此时的她又陷入了思考，生活似乎总是充满了挑战，连去健身房锻炼对自己来说都像是一个难以跨越的坎。

但为了不辜负老板的期望，也为了自己能重获健康，她告诉自己必须勇敢尝试。

靳尔君鼓励道：“别这么没信心，雨氲。

有专业的教练指导，加上你自己的毅力，肯定没问题。

对了，去健身房有一些注意事项。

首先，每次去锻炼前，一定要做好充分的热身运动，像慢跑、活动关节这些，不然很容易受伤。

然后呢，运动的强度要根据自己的身体状况逐渐增加，千万别一下子用力过猛。

还有啊，锻炼之后一定要认真地拉伸，每个部位都要照顾到，这样能大大缓解肌肉酸痛，也能让你的线条更好看。”

靳尔君一边说，一边用手比划着动作，神情极为认真。

卫雨氲点点头：“嗯，我记住了，老板。”

靳尔君继续说道：“还有，饮食方面也要特别注意。

每天要多喝水，保证身体水分充足。

锻炼期间多补充蛋白质和碳水，像鸡胸肉、鱼虾、全麦面包这些都是不错的选择，能帮助身体更快地恢复。”

卫雨氲：“那好吧，老板，我尽量试试。”

然而，就在这时，靳尔君的手机突然响了起来，那急促的铃声在安静的房间里显得格外刺耳。

他接起电话，脸色瞬间变得凝重，额头的皱纹也不自觉地加深。

卫雨氲见状忙问：“老板，怎么了？”

靳尔君沉默了片刻，深深地吸了一口气说道：“雨氲，小吃店那边出了点问题，有个供应商突然说要涨价，不然就断货。”

卫雨氲着急地坐直了身子：“那可怎么办，老板？”

靳尔君赶紧伸手示意她别动，安慰她：“你别担心，好好休息，我能解决的。”

卫雨氲着急地说：“老板，要不我和你一起想办法？”

靳尔君坚决地摇摇头，语气坚定地说：“不行，你现在的任务就是把身体养好，其他的交给我。”

说完，靳尔君便匆匆离开了租住房。

房门轻轻关上的那一刻，卫雨氲望着靳尔君离去的背影，心中暗暗发誓，一定要快点好起来，不能再让老板这么操心，手中紧紧握着那张健身房的卡，她告诉自己，为了老板的这份情谊，也一定要努力恢复健康。

：（）雨氲初歇