小白文学

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究竟是谁在偷你的钱包（第2页）

现代人越来越容易得各种各样的病，就算很多人不惜花大价钱，把精力都放在养生上，可这种想法太单纯了，把身体当成一个机器，却忘了身心一体，甚至身心灵一体。

知名的心理咨询专家约翰·辛德勒曾经碰到过一个病人，当时他所有的病症都跟胆囊炎一模一样，所以约翰给他注射了三针止痛剂，在他病情越来越严重的情况下，还给他做了胆囊摘除手术，可始终没能治好他的病。

最后才发现，他的疼痛是因为儿子去部队了，他情绪紧张引发的腹部疼痛。

等他儿子回到家，他的病就不治而愈了。

这听起来是不是特别神奇、不可思议？但不被人知道的并不代表不存在。

情绪正在以一种悄悄的方式主宰着您的健康。

情绪就像水，稳定的情绪是涓涓细流，能滋养万物；不稳定的情绪则是咆哮的波涛。

人们往往只喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪，像悲伤、恐惧都压抑下来。

，！

咱们不知道，所有的负面情绪，委屈、压力全都积攒在身体里，总有一天，一场免疫风暴就能夺走人的性命。

别等来不及了才想起，咱们本该好好爱护自己的内心。

身体的不舒服和病症，其实是内心的呼喊和求救信号。

为啥有的人年纪轻轻就一头白发？甚至有的人一夜白头？千万不要忽略那些藏在情绪底层的巨大窗口。

咱们常说，“气死我了”

“压力好大”

“心有不甘”

，这都是情绪在捣乱。

生气会让人失控，身体会自动释放出大量对呼吸道有害的因子。

焦虑会让身体进入空铁壶干烧的状态，一点点地消耗掉人的心力。

压力让人沮丧，就像一只看不见的手捂住了人的鼻子，能看见，可透过灰色的天空又摸不着。

身体是不会说谎的，它一直在帮咱们储存所有的情绪。

而生病其实是在提醒咱们，要真实地面对自己真正的需求，妥善处理，并相信自己身体的能力。

生病不能只治病，还得找到病症的根源。

换句简单的话，很多病人其实不是身体真的生病了，而是情绪生病了。

做人养生，远远比不上养心。

畅销书作家和全峰在书里讲过一个故事，一位知名大学心脏学系的主任心脏病发作，病情特别严重。

在经历了濒死的绝境后，他开始认真思考自己的人生。

住院的三个月，他整理了自己人生的生活心得，然后总结出两条生活守则。

守则一，别为芝麻小事耗费力气；守则二，所有事情都是芝麻小事。

人生在世，很多身体上的问题其实都是情绪上的问题，而情绪的问题都能归结为四个字：庸人自扰。

很多烦恼都是因为执着于眼前的小事情，在潜意识里把不如意的事给放大了。

如果为了一件小事就大发雷霆，为了一次误解就深陷悲伤，为了一个批评就自我怀疑，对自己没好处，对事情也没帮助。

要是您整天被情绪困扰，幸福生活也就不再珍惜了。

生命更好的方式不是养生，而是管理情绪。

良好的情绪能够缓解因为坏情绪产生的压力。

所以，懂得爱自己，不只是住最好的房子，吃最精致的饭菜，忠于内心，超越自我，而是您要比谁都更能关心自己的情绪，比谁都更敏锐地察觉到自己身体发出的信号，啥时候疲劳到了一个临界点，您需要休息；啥时候需要大哭大吼；啥时候应该放手宽恕您要比谁都更清楚地知道自己的情绪和身体处在哪个点上，然后去化解它。

生病痛的时候哭出来，发泄情绪不是件丢脸的事，开心的时候笑出来，您会发现活着真是件再好不过的事。

从今天起，别盲目地追求形式上的养生，别听风就是雨地去焦虑地找养生的好办法，用实际行动养好您的情绪，这比任何养生都管用。

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