小白文学

手机浏览器扫描二维码访问

校园墙(第4页)

“现在论坛连你们专业班级,甚至高中的乱七八糟的事儿全扒出来了”

“对,我也看见了,不光是你,吴尘也是”

吴尘?

魏染朝着吴尘的方向瞥了一眼。

吴尘一直低着头,脖子上还留着汗迹,帽子外面的头发湿透了,阳光下,头发好像更黑了些,好像还有点自然卷。

“好了,开始训练吧”

,秦凡一说完这句话后,就听见周围的一片哀嚎。

“来,大家跟我学一下,手臂不撑地站起来”

,说着突然从盘着腿站了起来,“大家以后坐着的时候,都要和我刚刚的姿势一样,盘着腿,两个手搭在膝盖上”

,弯腰将两个手放在膝盖上,示范给大家看,“背挺直,保持一种军人的风貌”

“好了,大家试一下,别摔倒了”

魏染很轻松的从地上站了起来,而前面的吴尘,在尝试几次无果后,还是用手撑着地站了起来,魏染在后面忍不住的偷偷笑着。

吴尘虽然没有什么动作,也没有说话,但是耳朵逐渐红了。

魏染笑的更厉害了。

“现在,开始练习上午学过的,向左转,向右转还有向后转”

秦凡一在看到大家都站起来后说道,“向右看齐,前后左右间隔五十公分”

窸窸窣窣的鞋子搓地的声音响起,“向前看”

“接下来,听我口令,认真听,转错了,待会儿体能训练,多加五圈,听明白了吗”

,秦凡一在队伍前面边踱步边说着,嘴角还带着一抹不易察觉的笑。

“向右转”

“向右转”

“向后转”

……

不知道是不是刚刚向右看齐的时候,前后留的空隙太小了,每每两人并排着转的时候,胳膊总是会不经意的碰到。

太阳变得更毒了。

魏染总感觉,向左向右转这个项目,是为了让他们晒得更均匀,跟烤肠一样,在机器上不断地翻滚,虽然不知道是不是,但是确实晒得均匀了。

有不易察觉的风拂过,很久没有这么晒太阳了呢。

最后“烤肠”

这个项目以五位同学体能训练加五圈结束了。

“大家先休息一下,在地上坐会儿,我跟大家说一下怎么进行体能训练”

,秦凡一坐在地上,也没有向他刚刚他说的那样一本正经的坐着,稍微驮着背,将手腕搭在腿上,漫不经心的跟大家讲话,“待会儿,男生先做五组俯卧撑,女生做三组蹲起”

“接着去跑步,男生五公里,女生三公里,自己跑自己的就行,记得用软件记录一下里程数,跑够了来找我,回来坐着休息就行了”

热门小说推荐
九份婚书:我的师父绝色倾城

九份婚书:我的师父绝色倾城

简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...

官道征途:从跟老婆离婚开始

官道征途:从跟老婆离婚开始

妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...

永恒之门

永恒之门

关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...

官途:权力巅峰

官途:权力巅峰

官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...

升迁之路

升迁之路

阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...

官狱

官狱

官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...

每日热搜小说推荐