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记住了,如果哪里练得不对劲,身体不舒服,切勿强行练下去。”
李公圤正色道。
鹤形桩虽然是强身健体为主的功夫,却也不能瞎练。
“明白。”
接下来李公圤细心地将自己的经验都教给徐青。
徐青在练习的过程现了一点,他似乎对自己身体的掌控力不错,心意和动作的结合,很是顺畅。
“这应该是道法层次‘定魂’的效果,心力有余,连带对身体的掌控也比一般人强。”
他前世看过一些报道,不乏有顶级的运动员学习冥想、瑜伽之类的,来保持状态、甚至提升自己……
徐青练习越来越投入,不知不觉间,像一只仙鹤在小院里奔走,一开始动作很大,渐渐动作小了很多。
自然而然进入了“绝对专注”
的状态中。
轰!
某一刻,徐青的动作一收,宛如一只仙鹤立着,衣袂飘飞,宛如鹤羽。
汗水从鼻尖滴滴答答落下,徐青更是浑然不觉。
“鹤形桩(残缺):粗通。”
李公圤在旁边看着徐青站立的姿态,暗道:“青哥儿学得好快,我当初练一年,都站得没他标准。
这是祖宗显灵啊。”
世人笃信鬼神之说,李公圤更不例外。
只以为这是先人保佑。
好一会,徐青才收功,呼吸略有些粗。
先前激“绝对专注”
,他的体力流失很快。
好在开始站桩之后,体力竟有所恢复。
当真是奇妙。
“往后进入“绝对专注”
之后,再站会儿桩,肯定比之前恢复快不少。”
徐青心想。
随即,他肚子咕咕叫起来。
徐青刚站完桩,少年人的嫩脸红扑扑的,看不出尴尬。
李公圤倒是一笑:“走,咱们吃饭去。”
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