小白文学

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第30章 越级打怪就是经验高（第3页）

自己的主攻方向，很长一段时间内，就只有一个重点，那就是——耐力为主。

其次是柔韧。

因为柔韧高了可以最大程度避免伤病，减少各种剧烈运动中的拉伤。

也可以帮忙身体恢复，同时还能够提升各个场地的适应性。

因为人体拥有“温度适应机制”

和“痛感适应机制”

，而且柔韧性越高，一般来说关节活动度也会越好，这对于精英级别的运动员，都是提高运动表现的一大助力。

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而至于其余的方面。

首先点数不好获取，而且低质量的比赛，得到的点数和消耗不成正比，有这个功夫，还不如自己去多做点科学训练提高快。

其次就是……苏神很相信自己其余地方的上限。

不管是速度还是反应等等，历史证明后，他都是短跑界历史顶尖的一撮。

所以，类似于“木桶原理”

，苏神要做的……就是先补上自己原本的短板。

让短板不要那么难看。

这样就算是其余的地方一点都不加，苏神也有信心可以在避开所有弯路的情况下，达到一个更加完美的成绩。

所以，从现在开始，他的“五维点”

主攻方向，暂时变成了短板补充。

这样可以让他更有效的利用这些“五维点”

，不至于造成盲目和浪费。

加上前段时间的累积，苏神现在现在差不多1万点左右。

不用说，肯定是分布在了这两大块。

1万点足够把耐力从30上面，一口气冲到了34点，剩余的分给了柔韧，从32变成了33。

加完了这些“五维点”

后，苏神和大家一起回酒店进行一些牵引和物理按摩。

接着学了一下英文和写了点东西后，苏神躺在床上，快速进入了梦乡。

……邀请赛第二天。

苏神和大家吃完了早饭后，开始入场拉伸热身，做好赛前准备工作。

半决赛苏神和周兵问题都不大，100米是两个人的强项，只要不出意外，都可以走到最后，在决赛碰头。

半决赛当天，风速又提高了一点，但并不是顺风。

不过体感的感觉还行，影响应该不会太大……吧。

半决赛和预赛不同，这个时候你就要做好体能分配和决赛赛道位置分配的平衡。

因为半决赛的成绩，将会直接影响决赛的跑道位置。

一般来说成绩最好的，会分在最中间的几个“黄金跑道”

上，越差越往外。

但邀请赛因为是三天，一天一枪制，因此一般不需要考虑这个恢复问题。

除非你又进行了极限突破。

通常，你的突破等级越高，身体就会越难受。

苏神上一世就在采访中很明确说过，第一次打开10秒，跑进999秒，身体是什么一个状态呢。