小白文学

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第100章 氛围挺好（第1页）

清晨的巴黎训练基地。

严渊如往常一样早早来到训练场，这一天，他特别安排了对几名重点球员的单独指导，包括宋川、罗德里戈、蒋文杰和梅斯利尔。

其他球员们也分好了组，各自按组进行训练，由于最近的大比分连胜，球员们的情绪非常高涨，在训练中表现很积极。

同时，对于队内的年轻球员，严渊不仅倾注了系统训练包的技能，依然像往常一样，通过亲自指导，帮助他们更好地理解和掌握这些新技能。

训练一开始，严渊走到右边路，宋川正在进行基础的带球练习，这也算是热身了。

严渊挥了挥手，招呼宋川过来：“小宋，别练这个了，今天教你点新的。”

宋川擦了擦额头的汗，点头应道：“好的，教练。”

严渊拿起训练用的小型标志筒，迅速布置出一个模拟场景，并且给宋川做了解释。

“你看，这部分是对手的紧逼区域，现在，你要用最少的触球次数摆脱防守，我先给你示范一下。”

说完，他脚下轻点，足球在标志筒之间穿梭自如，步伐轻快流畅，瞬间完成了一次精准的摆脱。

宋川瞪大了眼睛，忍不住赞叹：“教练，这也太帅了吧，这个…这个是不是那个马赫雷斯的招式。”

严渊笑了笑，把球停下，给宋川踢了过去：“可以啊，有点眼力，来，你试试。”

宋川上前模仿严渊的动作，但几次尝试都显得有些生硬，特别是在转身时，球容易脱脚。

严渊看出了问题，走上前对他说道：“你转身的时候，重心太高了，试着降低一点，再用脚内侧轻轻推球，别急，找准节奏。”

听完建议，宋川再次尝试，这次动作果然顺畅了许多，严渊满意地点点头：“很好！

继续熟悉，直到你完全掌握了为止，就像你之前学内切一样。”

宋川开始了不断的练习。

另一边的左路，罗德里戈正在练习高速盘带。

严渊走过去，看到他在高速带球时控球略显不稳，特别是在急停变向时，球经常跑出控制范围。

“罗德里戈，停一下，”

严渊吹响了哨子，喊道，“我已经观察你很久了，你的问题是在变向时的触球太用力了，导致球脱离控制。”

罗德里戈挠了挠头，有些不好意思地说：“教练，我在高速盘带的时候，总担心对手会抢球，所以下意识加大了力度。”

“你要记住，罗德里戈，盘带时，球要始终在你的脚下。”

严渊将球放到脚边，示范了一次高速盘带后的急停变向动作，球始终紧贴在他的脚旁，像被无形的线牵引着。

罗德里戈看得入神，随后跟着尝试，虽然初期动作还有些生疏，但在严渊的不断纠正下，他渐渐找到了感觉。

阿扎尔的盘带和巴西的桑巴式盘带还是有些不同的。

阿扎尔盘带时更注重节奏的变化和身体对抗后的平衡控制。

他在突破防线时会利用自己的身体优势，比如降低重心，依靠强壮的下肢力量在和对方防守球员身体接触后依然能够很好地控制住球权，并且通过突然的加速、急停等节奏变化来摆脱防守，每一步都精准地把握着节奏和力度，寻找防线的漏洞。

巴西的盘带充满了创造性和技巧性。

以内马尔为代表，他常常会使用一些花哨的技巧动作，比如牛尾巴过人、彩虹过人等。

内马尔的盘带更像是灵动的艺术表演，盘带线路非常灵活，能够在狭小空间内辗转腾挪，以极快的速度和敏捷的动作戏耍防守球员，让对手难以捉摸他下一步的动作。

罗德里戈受内马尔的影响更多一些，但这并不影响他学习阿扎尔式的盘带。

严渊拍了拍他的肩膀：“很好，罗德里戈，盘带不仅是控球的艺术，还是身体节奏的艺术。”

在中场区域，蒋文杰正在进行防守站位和拦截训练。

严渊一边观察，一边吹哨子提醒他：“文杰，你的站位不错，但注意防守覆盖范围，别只盯着一个点，学会用身体语言迫使对手朝你的设防区域移动，然后逐渐扩大你的防守到位。”

蒋文杰点头，眉头微微皱起：“教练，我还是觉得自己反应有点慢，特别是面对那些速度快的对手时，有时候我的防守范围就是被这个限制到了。”