手机浏览器扫描二维码访问
轻断食（第1页）
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，b超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。
自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。
不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
：（）百岁人生
本月排行榜
- 以婚为名茶衣
- 女神攻略手册慕歆尘
- 吃了肉，就不能吃我了东度日
- 人间政道岑寨散人
- 娘娘总是体弱多病屋里的星星
- 青花冷（先婚后爱H）子境
- 他的暗卫女王不在家
- 巅峰红颜：从咸鱼翻身开始老司机
- 翡翠衾（nph）鼻涕泡
- 在北宋当陪房金鹅
- 大道龙腾风流小二
- 投喂流放罪臣后，她被迫现形了竹生焉
- 下乡的姐姐回来了清澜皓月
- 鱼目珠子（高干1v1）崽崽猎手
- 纸飞机（校园 青梅竹马 1v1）琂
- 梦中修仙：我有九个绝色道侣心在流浪
- 没你就不行之新征途林木儿
- 官婿美人香刘志中张宏阳
- 望门娇媳希昀
- 私吻蝴蝶骨璇枢星
- 燕尔（古言1v1）尔容
- 骤落几京
- 袅袅春腰梅燃
- 苟在修真世界夜悠
- 替身男配只想赚钱时今
本周收藏榜
- 你男朋友下面真大（校园 np 高h）嫂子自愿的
- 七零大杂院小寡妇香酥栗
- 娱乐春秋（加料福利版）姬叉
- 潘多拉的复仇一颗仔姜
- 吃了肉，就不能吃我了东度日
- 官梯险情鹰飞草长
- 青花冷（先婚后爱H）子境
- 护国利剑会说话的香烟
- 诱奸儿媳旁观者
- 云婳谢景行三尺神明
- 潘多拉的复仇（高干，nph）一颗仔姜
- 直播写纯爱文的我在虫族封神MRA
- 华娱从男模开始河马不会叫
- 强者是怎样炼成的老肝妈
- 梨汁软糖【1V1甜H】吃甜少女
- 天才少年，开局便是救世主桂花本尊
- 龙纹战神苏月夕
- 神祇觉醒：谁说东方没有神明？沫随
- 官场：扶摇直上九万里火了买飞机
- 蝶变麟潜
- 他说我不配游湖喝着茶
- 穿越崖山：我赵昺绝不跳海苍莽山
- 一品红人山间老寺
- 见微知著（弟妹 H）乱佳音
- 异世特工晚魈真人
最新更新
- 怪谈游戏设计师我会修空调
- 无上元尊一片红叶
- 无限恐怖：开局复制罗莉气晕郑咤十三月加急
- 榆栖东隅蓝白色幻想
- 卸磨杀驴后，金刀女可汗以国为聘山中湖
- 北齐不被骑花鸦
- 瘫子王爷站起来后，开始反撩了绒球
- 花都神医风云九鬼
- 小师妹明明超强却阴的发邪笙声而不息
- 夫人她要对暗号，世子他在躲猫猫你要花花不咯
- 红颜政道饿狼咆哮
- 美人之袖手扶摇饿狼咆哮
- 女市长的男大秘老非
- 老师别打了，我们真的改了向阳的心
- 疼痛兑换商：冰魄之殇心路大爱
- 文明之万象王座飞翔de懒猫
- 拒当圣父，病人崩溃了水中鱼
- 白月光替身消失后，京爷疯了柠檬小小
- 刚穿越就被赐婚新郎是？初恋记忆
- 狐妖：我不是真君斧头小石头
- 首富前夫不孕，六年后跪下认我和三宝卿如故
- 全球文修：我有唐诗三百首！耳东岐
- 洪荒：从截教开始的神话之路心动D瞬间
- 身为神豪的我，迷上了电子女友春风如歌
- 人在县城，你说我是大佬？森外
新书入库
- 这个导演睚眦必报天下小黑
- 异界妖僧系统，但我没穿越啊南方飞刀
- 我这平淡的修仙之路不该就此断绝梦里几度寒秋
- 福尔摩斯在霍格沃茨烈日吹冰
- 狼人狩猎法则毫端生云
- 执掌五雷行两界西瓜吃葡萄
- 地窖里的朱元璋玩蛇怪
- 阴湿反派他脑补恋爱剧本拟青
- 悖论流苏
- [综英美] 不想路过异世界写书的包子
- 都重生了谁还打网球啊我家有个天仙
- [鬼灭同人] 瞅瞅不靠谱的鬼灭剧组yam婵
- 华娱从2001日行一善曾经拥有的方向感
- 围棋：随身老爷爷是九冠王？一剑刺刺刺
- 无限之我们中州队实在太厉害啦爱潜水的抹香鲸
