小白文学

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第77章 体能摸底(第2页)

毕竟是第一次体测,谁都不想落后于人。

“死亡17折”

,第12趟是一个分水岭,短时间高强度的折返跑对于青训球员的心肺功能、步频、步幅、腿部力量都是考验。

几人渐渐都开始呼吸变得急促。

蔡傲因为刚刚几次猛烈的加速感到呼吸有些不适,但他又不甘心在陈垫之后,于是加速超过了陈垫。

陈垫不为所动,继续调整呼吸,大步向前迈进。

陈垫曾经专门加强了自己的心肺能力和腿部力量,对于这种测试可谓是得心应手。

第14趟,第15趟……大家的脚步变得越来越慢。

蔡傲、李边疆两人的脚步已经开始有些虚浮。

令人意外的是,一直不显山不露水的任俊威稳扎稳打,竟然慢慢超越了蔡傲,甚至隐隐有超过陈垫的趋势!

最后两趟是影响成绩的关键!

陈垫开始将步频加到最快,双腿像风火轮一样旋转。

很快他又稳稳领先众人一个身位,最后时刻陈垫稳稳第一个压线。

滴,滴滴滴,训练师在终点处卡表。

几人前后跨过终点线,成绩都相当不错!

553秒,陈垫的也成绩达到了标准!

561秒,任俊威第二个压线!

573秒,蔡傲紧随其后!

591秒,李边疆有些慢慢了排在最后但也基本及格。

大家都在压线后累得喘着粗气,尤其是李边疆,作为内线球员,他跑这种距离明显更加吃力。

蔡傲看到自己的成绩后,脸上露出了一丝不满,他本以为自己能稳居第一,没想到却被两人超越,脸色自然不太好看。

任俊威看到他的表情,便笑着安慰他:“别担心,这只是一次体测,这次运气不佳,下次做好准备,你肯定是第一名!”

陈垫斜了一眼任俊威,心里暗想:青训队果然藏龙卧虎,任俊威也是个扮猪吃虎,面善心脏的货呀,自己还是要多努力,别哪天就被他超越了!

“卧槽!”

人群中有人惊呼。

“太快了,第一个536秒,第二个54秒!”

另一个人也惊叹不已。

“这不会短跑运动员走错训练场了吧?”

一位教练员调侃道。

就在另一个测试场地,突然有人惊呼,陈垫转头看去,发现人群中的被簇拥的李江桦和刘小宇。

接下来是第二个项目,2分钟强度投篮测试。

对于这个项目,陈垫信心满满,而其他几人则有些面面相觑。

青训球员的终结能力通常不强,打球时间短,投篮训练基础薄弱,经常出现前一天还准得不得了,第二天却怎么投都不进的情况。

这是因为这些青训球员普遍缺乏稳定的投篮技巧,全凭手感。

而大多数cba球员,除了身体素质,最基本的就是拥有一手稳定的投篮。

2分钟强度投篮测试标准为,外线球员三分球20投13中达标而内线球员则需要罚球附近30投25中。

由于李边疆属于内线球员,第一个上场测试的就是他……:()带着三国系统去打球

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