小白文学

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第68章 梦游症（第2页）

“吓一跳真君”

发弹幕：“妈呀，闭着眼睛闲逛还晕倒，这场景想想就恐怖！

感觉像恐怖电影里的，情节一样，鸡皮疙瘩都起来了。”

“梦游小百科”

发言：“这确实像梦游啊，梦游严重的话真会出现，这种情况。

我之前就听说过，有人梦游时做出各种奇怪的举动，甚至还会出门跑到大街上呢。”

“好奇泡泡糖”

问道：“大师，梦游咋还会晕倒呢？这是啥原理呀？我实在是想不明白。”

白晓彤看着弹幕，耐心解释道：“大家别急，听我慢慢说。

梦游的时候，人的大脑部分区域处于休眠状态，而另一部分却在活动，这就导致身体的协调性和感知能力，会受到影响。

就好比汽车的导航系统，出了故障，车子就容易偏离方向。

所以走着走着突然晕倒，也是有可能的。

而且，梦游时人的肌肉，控制能力也不稳定，可能走着走着就突然失去平衡了。”

“八卦小旋风”

又问：“大师，那这梦游咋治啊？大妈可急坏了。

看着大妈这么着急，我也跟着揪心。”

白晓彤对着镜头说道：“大妈，您听我说。

首先，要保证您女儿的睡眠，环境安静舒适，这是非常重要的。

可以在她的卧室里，挂上厚实的窗帘，挡住外面的光线和噪音，让她能在一个完全放松的环境里入睡。

睡前别让她太兴奋，像看刺激的电影、玩激烈的游戏这些都要避免，也别给她太大压力。

可以在睡前让她喝杯温牛奶，牛奶中的色氨酸有助于放松神经，促进睡眠。

另外，家里的危险物品要放好，比如刀具、尖锐的物品，还有楼梯口、阳台这些地方，最好安装上防护栏，防止她梦游时受伤。”

“热心烤地瓜”

发弹幕：“大师说得对，先保证安全，这梦游万一磕着碰着可不得了。

大妈一定要注意啊！

安全第一。”

大妈忧心忡忡地说：“大师，这些我都尽量做到了，可她还是这样，有没有什么别的办法呀？，！

我真的是没辙了，只要能让我女儿好起来，让我做什么都行。”

“神算小跟班”

弹幕留言：“大妈别急，大师肯定还有妙招。

大师见多识广，一定能解决这个问题的。”

白晓彤思考了一下说道：“您可以试试在她梦游，经常经过的地方，放置一些温和的香薰，比如薰衣草香薰。

薰衣草的香味，能够舒缓神经，有助于改善睡眠状态，说不定对她的梦游情况也会有帮助。

还有，尽量让她的作息规律起来，每天定时睡觉、起床，形成一个良好的生物钟。

如果情况还是没有改善，也可以找专业的心理医生咨询一下，有时候压力、情绪等心理因素也会引发梦游。