小白文学

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第155章 我恨自己恨之入骨（第1页）

“来这个隔间里的床上躺下，放松，不要紧张。”

温尉霖指着房间里的一个隔间，里面有一张床，玻璃是透明的，封铭在房间里就能看到隔间的情景。

隔间也很大，里面有一张床，还有一些仪器在。

温尉霖在电脑上点了些什么，房间里放起了舒缓的音乐。

“乖，深呼吸，慢慢地吸气……再慢慢地呼气。

感受空气进入你的身体，再缓缓地离开。

每一次呼吸，都让你的身体更加放松。”

温尉霖观察着林忆的状态，引导她进入睡眠状态。

“很好，继续这样深呼吸。

现在，我想要你想象自己正站在一片柔软的草地上，阳光温暖地洒在你的身上，微风轻轻拂过你的脸颊。

你感到非常放松，非常平静。”

“现在，我将从你的脚开始，让你的身体逐渐放松。

想象有一股温暖的水流，从你的脚趾开始，缓缓地流过你的脚底、小腿、膝盖……这股水流带走了一切的紧张和疲劳，让你感到无比轻松。”

林忆在这种引导下，感觉身体在慢慢地放松着。

“这股温暖的水流继续向上，流过你的大腿、臀部、腰部……现在，你的整个下半身都变得非常轻松，仿佛漂浮在云端。

接下来，这股水流流过你的腹部、胸部……你的呼吸变得更加深沉和平稳。”

温尉霖的声音越来越温柔。

“现在，我想要你想象自己正站在一条长长的楼梯前。

每一级楼梯都代表你进入更深一层的放松状态。

当你走下每一级楼梯时，你会感到更加放松，更加平静。

慢慢地走下第一级楼梯，你感到身体更加放松。

走下第二级楼梯，你的心跳变得更加平稳。

走下第三级楼梯，你感到一种深深的宁静。

继续走下楼梯，每一级楼梯都让你进入更深的放松状态。”

“现在，你已经进入了一个非常放松的状态。

在这个状态下，你的潜意识会变得更加开放，能够更好地接受我的引导。

我想要你想象自己正站在一片宁静的湖边，湖水清澈见底，周围是一片茂密的森林。