小白文学

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第71集 酗酒的商人（第2页）

我问道。

他沉默了一会儿，低声说道：“每次想到公司的业绩，或者家庭的事情，我就会感到一种无法控制的焦虑。

喝酒……能让我暂时忘记这些烦恼。”

“这种感觉是从什么时候开始的？”

我继续追问。

他皱了皱眉，似乎在回忆：“大概是从五年前开始的。

那时公司遇到了一次重大危机，我几乎每天都失眠，后来开始喝酒助眠，渐渐地就上瘾了。”

“五年前的危机，对您来说意味着什么？”

我问道。

他的眼神变得有些恍惚：“那是我人生中最艰难的时刻。

我差点失去了一切……我觉得自己很失败。”

“失败的感觉，对您来说很熟悉吗？”

我轻声问道。

他愣了一下，缓缓点头：“小时候，我父亲总是对我不满意。

无论我做什么，他都觉得不够好。

我一直想证明自己，但似乎永远达不到他的期望。”

“所以，您一直在追求成功，但内心深处却始终觉得自己不够好？”

我总结道。

他低下头，声音有些哽咽：“是的……我觉得自己永远不够好。”

“王总，这种自我否定的情感，可能是您酗酒的深层原因。”

我说道，“我们需要一起面对这些情感，才能真正解决问题。”

---第三次治疗：认知行为疗法的介入两周后，王总再次来到诊所。

这一次，他的精神状态明显好转，脸上也多了一些笑容。

“李医生，我按照您的建议，开始尝试用其他方式缓解焦虑。”

他说道，“比如散步、听音乐，甚至去教堂静坐。”

“很好，王总。

这些替代行为对您有帮助吗？”

我问道。

他点点头：“确实有帮助。

尤其是去教堂静坐，让我感到内心平静了许多。”

“这很棒。”

我微笑着说道，“接下来，我们可以进一步调整您的认知模式，帮助您更好地应对压力。”

“认知模式？”

他有些疑惑。

“是的，认知行为疗法认为，我们的情绪和行为是由我们的思维方式决定的。”

我解释道，“比如，当您感到焦虑时，您可能会产生‘我无法应对’的想法，这种想法会加剧您的焦虑，进而导致您饮酒。”

他若有所思地点点头。