小白文学

手机浏览器扫描二维码访问

第0080章 萧阳带队搞特训（第3页）

“有！”

面对萧阳的刁难，胖妹终于出声抗议。

萧阳最后也累，受不了的时候就开始做仰卧起坐，然后跳绳，翻跟头练习，广播体操，蹲马步，还有相互掰关节。

所以一上午时间，大家就都扛不住了，包括虎娇。

萧阳带队，强度要大于每天。

不过在练习了半小时之后，终于她们喊得整齐了，声音也洪亮，如同是真正的士兵。

“真是好笑，一点儿都不整齐，你们是在这里唱大戏吗？啊？你们是军人，现在正在喊口号，这是一件非常有意义的事，我要求你们整齐划一，重新给我喊一遍，有没有信心？”

“当然，最少前期可以让你们自保，而半年后，我自然能让你们变成武林高手。”

“有！”

“我一开始就让你们做俯卧撑，我也知道你们这里还有很多人依然做不了，不过无所谓，从现在开始跟着我做。

还是那句话，双臂无法支撑起身体来，你们就支持上半身，我做多少你们跟着做多少，在正式做之前，先随便自由运动五分钟，拉伸一下肌肉，舒展一下筋骨吧。”

女人们听到可以休息，立刻如获至宝。

他们现在还不累累的，只是嫂子，好想喝一口水呀。

“嗯，这次还算整齐，可是声音还是小，蚊子在我耳边飞过，发出的声音都比你们大，说，有没有信心坚持到最后！

！”

“有！

！”

总之今天什么也不干，就训练。

在圈里坐了十多分钟，她们终于冷的受不了，主动站起来慢跑，搓手。

萧阳看着她们笑道：

“接下来半个小时，你们要接受的训练是……挨骂！

！”

女人们都惊讶的瞪大眼睛，搞什么？挨骂也是训练？这教官确定不是猴子请来的救兵吗？