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“各就位——”
她冷静了一点,蹲下来,脚蹬起跑器。
“预备——”
只几个呼吸,发令枪响起。
起风了,顺风。
风吹着她向前,脑后的丸子头扎得紧紧的半天也没有散;没有脑后的马尾辫晃荡,她似乎觉得脚步轻盈了许多。
伸展双腿,但不要完全伸展,保持双腿微弯;髋关节的伸展幅度是决定性因素,现在中国全都在教美国式的伸髋训练方法;奔跑是紧张运动肌群的活动,但又要同时学会放松肌肉,不然不等跑到70米就会开始肌肉乏力减慢速度。
20米后,她加速到最高速,一直保持到70米。
根本没空关注其他人跑到哪儿了,眼角余光扫到有人似乎跟她跑得一样快。
手臂匀速摆动,到冲刺阶段加大摆臂幅度,带动身体尽量降低肌肉疲软造成的减速,上身前倾,做出压线的动作,眼角余光扫到有人先压了线。
迈过终点线,速度大幅度降低,又慢跑了20多米,这才停下来急速换气。
第四道,陈玉,风速22s,11秒55。
第二道,田薇薇,风速22s,11秒70。
第三道,许芊芊,风速22s,11秒74。
第六道,高小晴,风速22s,11秒74。
田薇薇心里乐开了花:11秒70!
虽然是超风速,但这不影响成绩排名,她超乎寻常的发挥极好,连自己都没想到。
她本来觉得能跑个第三就算达成目标了。
利教练本想板着脸假装淡定的,但想想,她还没到14岁,还是有限度的夸夸她吧。
她兴高采烈,“我是不是特棒?”
“你棒极了!
来来,喝水,别呛着了。”
她接过矿泉水瓶,“真没想到我能跑出这个速度,好像吃了菠菜。”
“什么菠菜?”
利教练不懂,心想现在的孩子怎么尽说一些大人听不懂的话。
“我是说,多亏了教练对我的指导,我才能取得今天的好成绩。”
他忍不住笑了,“这话你等下去跟记者说吧。”
“记者?会有记者采访我吗?”
“当然了,今天是第一天比赛,你又拿了银牌,要知道我们省短跑不怎么样,能拿奖牌就是大胜利。”
她笑嘻嘻的,觉得真是不错。
再想想,要是没拿到名次,肯定也就没有什么采访了,有什么好说的呢?所谓的“出成绩”
,指的是在比赛上拿名次,只限前三名,之后的名次都是路人甲乙丙丁,无人关心。
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