小白文学

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第100章(第1页)

她平时几乎没有花钱的地方,八一队给她一个月1500元津贴,她能存下来1000元,出国一趟,花个小1千买礼物,不算贵,在她的经济能力之内。

陈玉也给父母亲戚买了一些礼物,花了1千多,她家经济条件看来还可以。

八一队对她的成绩非常满意:14岁8个月的短跑类国家级运动健将可不多。

没有拿到前三名也是要给奖励的,简单粗暴给钱,将她的津贴又提高了一档,伙食档次从大灶换成了小灶,现在她可以自己点菜了。

体总的人带回了所有运动员比赛的录像,将她的那份送到八一队。

周瑾纶仔细看过之后,为她分析三场比赛:她预赛跑得还可以,属于训练真实水平;半决赛机智的利用了抢跑的规则,打乱了别人的节奏,很好,但这一招不能常用,偶尔为之才能有奇效;决赛跑的相当不错,杰西卡带动了其他6个人的速度,除了莫妮卡,莫妮卡起跑没跑好,可能有伤。

之后又详细分析数据,计算出了步长、步频、步数,然后分析每个10米阶段,总结经验,找出不足。

她仍然有腾空时间过长的问题,是因为摆动腿在蹬地的时候用力方向的问题,要“蹬伸”

,抓地而向后用力,不能简单蹬地而向上。

这就属于高级技巧了,需要反复练习以修正到正确的、最精炼的角度。

她还有个可能会影响到速度的问题:她的左脚是扁平足。

本来扁平足是不适合跑步的,扁平足的足弓缺乏合适的弧度,长时间跑动的话,脚底和脚踝都会很容易疲劳。

周瑾纶说扁平足的影响不大,日本有教练会专门针对扁平足进行针对性的训练,以特有训练方法训练出来的扁平足运动员成绩还不错,跟足弓正常的运动员成绩几乎没有差距,在正常数值内。

国内现在的教练越来越讲“科学训练”

,国家体总不但选送教练出国进修,还会雇佣外国教练,比如传统强项竞走在国家队集训的时候,会分外教组、内教组,顶尖那一批运动员能获得外教加强训练、最好的饮食、水平相当的陪练,后备队员就只能降低一个层次了。

但短跑方面还没有什么外教,体总也还在摸索到底什么模式才能培养出能稳定跑到男子10秒左右女子11秒左右的100米新秀。

田薇薇大大咧咧的说:“简单,出国训练。”

“这个道理你懂,我也懂,但要是放到体总去制定计划,没有年决定不下来。”

周瑾纶摇摇头,“领导们会开会商量来商量去,谁也不敢保证送出去训练一定能出成绩,也就谁都不敢担这个责任。”

作者有话要说:除了田薇薇的成绩,其余7人都是历史真实成绩。

1883的步长是身高165的孔令微在2017年全运会200米决赛里跑出来的,她的步长还不算最长,黄瑰芬跑200米的步长有2037米,葛曼棋步长1961米,身高只有160。

科梅丽塔·杰特尔(美国)跑出过10秒64,不过这时候(2003年)她还没跑出这个成绩。

08奥运女子100米冠军牙买加的弗雷泽成绩相当稳定,大赛都在10秒70到10秒80之间,里约奥运稍慢,10秒86只得了季军。

韦永丽18年跑到了10秒99,进了11秒大关,李雪梅之下的官僚主义哪国都有,不足为奇。

“我要是自己想去美国找个俱乐部练上一年呢?”

“这个问题我也想过了,要让八一队答应你出去练一年还是有可能的,当初你签的协议里有这一条,但他们也给你设了条件,要求能跑到11秒38。”

“那太难了,那可是国际级运动健将线啊。”

她嚷嚷。

“难吗?”

他侧目,“从11秒64到11秒38,也就是026秒的差距,杰西卡跑出了11秒31,除了身高,你的身体条件跟她差不了多少。

怎么?你这次拿了第五名就满足了?你不想赢过她?”

“我是想赢,我不喜欢别人在我前面。

我很着急,我想尽快提高。”

周瑾纶摇摇头,“你别心急啊,你才多大?你比杰西卡小两岁多,等你16岁你就能跑得跟她一样快了。”

“你知道尤塞恩·博尔特吗?牙买加人,他还没到17岁,去年就是世青赛最年轻的冠军了。”

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