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努力!
!
!
西汉时期,汉武帝的时空是白天。
刘彻看见“中国居民平衡膳食宝塔”
之后,禁不住竖起大拇指,给天幕点一个赞。
这东西不错呀!
!
每种品类的食物都有一定的摄入标准,还有每周至少两次水产品、每天一个鸡蛋。
这些,不比嗑丹药强?
“每天还要活动六千步,这运动量不算小,今天我们就开始运动吧。”
刘彻义正辞严。
他拍了拍卫青与霍去病的肩膀,夹在他们两人的中间,加油鼓气道。
卫青:“?!”
霍去病:“?!”
陛下,是我们俩的运动量不够?!
刘彻的视线从天空光幕短暂地移开片刻,停顿下来看了看两人,忽然一时无言。
是你俩啊,当朕没说。
那么我们来注意食物多样、合理搭配吧!
!
谷类为主、平均每天摄入十二种以上食物、每周二十五种以上,囊括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类等等——
这些对于他们来说,完全是小意思。
简单、轻松、小菜一碟!
除了秦皇汉武两位皇帝以外,各时空的诸侯国君们,齐威王、燕昭王等等。
他们也喜出望外地看着天幕。
原来不需要吃丹药、不需要寻仙问药,只要坚持每日的合理饮食——
这样就可以了吗?!
另外一些在寻仙问药小分队以外的成员,
他们虽然对长生没有那般执念,但试问这世间又有几人能够忍受得住长寿的诱惑呢?
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