小白文学

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第17章 呼吸法好根骨(第3页)

练功房中,裴有光学着以前道场里的老师傅开始讲解道。

“劲力是人体内部器官的运动产生的动能,但我们人对自己身体的控制程度是很低的,无法控制血液的流动,也无法控制五脏六腑,乃至肌肉其实也只能做到简单的‘绷紧’‘放松’,因此,我们要先学会如何去影响到这些我们平时无法控制的部位,这就要用到‘呼吸法’了。”

“接下来我就教你一套‘呼吸法’,这是道场弟子人人都会的基础呼吸法,通过这套呼吸法,就可以对自身的身体内部施加影响。”

裴有光说完,在软垫上盘腿坐了下来。

“来,璟哥,跟着我做。”

薛璟依言照做,学着裴有光盘腿坐了下来。

随后裴有光开始讲述呼吸法的具体步骤,一边示范,一边让薛璟跟着学。

呼吸法并不算太复杂,但难度非常高,有些步骤,吸气与呼气之间间隔极长,需要一口气吸入大量的氧气,如此大量的氧气涌入肺部,肺活量不过关的人连练习的资格都没有。

裴有光本以为第一次练呼吸法,薛璟肯定跟不上,他自己练的时候,足足一个月后才勉强成功完成了一次完整呼吸法的练习。

因此他还抱着一丝戏谑,想看看璟哥狼狈咳嗽的样子,但一整套呼吸法下来,他惊了。

薛璟竟是全程跟着练完了,第一次练习就成功完成了完整的基础呼吸法!

“结束了?”

大量吸入氧气,不太适应的薛璟感觉头很晕,心跳的很快,恶心想吐,视线模糊,浑身上下似有火焰在燃烧。

这是大量氧气通过肺泡进入血液,导致血液运转,让自身体温升高了。

很狼狈,但是,他完成了。

“璟哥,牛逼。”

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