小白文学

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第13章 再次见面（第2页）

一令一动，嗯，他还是很听话的，陆婉婉继续开口，“你是讽刺我长得胖？”

难不成他活腻了，他还敢讽刺？？？“不是，我……。”

“我这是小时候打药导致的体重上涨，你确定要帮我减？医生都说瘦不下去，你当我没努力过？”

果然，女人在面对体重问题的时候，话一下子就会多起来，这个他懂，陆婉婉的心理状态他也懂，这回说话就有底气了。

“已经过了这么多年了，这都是可以代谢出去的，通俗的讲，就是随着时间的推移，身体会一点点把之前吸收的推送出去，您相信我，只要有恒心和毅力，就一定能瘦下去。”

“你说的倒是轻松。”

“您相信我，医生说的是医生说的，我是我，术业有专攻。”

“你上嘴皮和下嘴皮一碰，说的倒是轻松，肉长在我身上，要努力的也是我。

不过，看在你这么会说的份上，就按照你说的。

但是，如果你做不到让我瘦下去，怎么办？”

“那我就继续道歉。”

“呵。”

陆婉婉抬手看了下表，“我给你20分钟，去旁边找凳子坐下来，想一个方案再说，时间到了和我汇报。”

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“……好的。”

这有啥方案，方案都在他的脑袋瓜里呢，帮人减肥这事，他是专业的。

20分钟的时间到了，王一茗抬着骄傲的小脑袋瓜，开始了他的汇报工作。

首先提问，“您的身高是？”

“168。”

“体重是？”

“自己猜。”

“……，大致得有个数。”

“1965斤。”

真的很具体啊。

“年龄呢？”

“周岁23。”

“好的，根据您的年龄，身高，体重，测算的基础代谢是2081卡，按照久坐（不动）的数据来算，每日所需的热量是2497卡，所以，只要每天的饮食摄入控制在合理范围呢，就一定能够平稳的瘦下去。”

“你说的那个卡是什么东西。”

“额，这个……。”

看着支支吾吾的王一茗，陆婉婉也没有探究的想法，“说不出来就算了，你说的那个饮食摄入怎么控制。”

“就是清淡饮食少放糖油，少吃小零食，就是饼干、桃酥、绿豆糕这种，少吃糖油混合物，就是红烧肉配大米饭，油焖一类。

一日三餐按时吃饭，把摄入的总量定好，这样就行。”

“不用运动？”

“想运动最好，但是不想动也行，当然，您每天工作这么忙，可能也没有时间运动。

这个不强求的，毕竟咱们也不是因为不运动才胖的，所以没有要运动才能瘦。”

“说的有点道理。”

当然有道理了，这个领域王一茗也曾深耕数年啊。

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