手机浏览器扫描二维码访问
毛利学长,回击二十颗网球!
真田部长,回击二十一颗!
刑天同学,回击二十八颗网球!
以上,便是网球部正选队员的具体成绩!”
“好,坂本,你们可以为今天的午饭准备食材去了!
正选队员进行最后一项训练!”
说着,柳将一角落的帆布掀开,里面露出八辆幼儿园小朋友的脚踏车。
“这是,这是训练器材?”
老实的桑园结巴的指着这小玩具。
“要,要用这玩意爬山?”
切原傻眼,毛利无语,丸井上前拎起一辆车子,撅着腿在原地骑了几圈。
“完全伸不开腿,柳,你是不是拿错训练器材了!”
这种东西要是骑上山那简直是要丢了老命了。
“没拿错,这就是爬山用的脚踏车,大家加油!”
柳拿起一辆脚踏车开始爬山路。
“我的天呐!”
切原欲哭无泪,看着众人开始骑着和身材比例完全不协调的小车车,切原垂头丧气的拿起最后一辆,卖力骑着袖珍版三轮脚踏车费力爬山。
半个小时后,众人已经气喘吁吁,双腿发颤。
“我滴妈呀,这是人能够想出来的训练方法,这简直是在折磨人啊!”
毛利毫无形象的瘫坐在路边的石头上,大口大口喘着粗气,双腿发颤。
“这种训练方式对于腿部的爆发力,耐力,弹跳能力、体力有很好的训练效果,是普通爬山效果的三倍左右,如果能够坐大一次性登顶的话,对于自身的身体随之将是巨大的提升!”
瘫坐在石头上的柳有气无力的讲述着其中好处,顺便瞟了一眼气喘吁吁站着的刑天。
由于众人第一次进行这种训练,进度实际上差不多,只是相差距离的远近罢了,不过都不太远而已。
“妈呀,累死我了,我感觉我的腿要断了!”
体力最弱的丸井终于追上大部队,叫苦连天的哀嚎着。
“丸井前辈,要尝试弥补体力不足的缺点哦,要不然,比赛中你会吃大亏的!”
刑天提醒道。
“知道了,知道了!”
丸井知道自己的不足之处,可是体力问题,不是一下子就能够克服的,只能暂时通过吃蛋糕来恢复部分体力。
听到刑天的话,柳摸了摸下巴,心里有了盘算。
这一场别开生面的脚踏车爬山训练足足进行了四个多小时才达到山顶,众人已经不想动了。
在这时候,后勤部的作用就显现出来了,七个一年级骑着脚踏车,一人载一个正式队员带下山,由于脚踏车不够,真田作为部长,留在了山上,最后被带下山去。
:()网王之不灭意志
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...