手机浏览器扫描二维码访问
负重训练的南向晚很快就满头大汗,浑身脂肪燃烧的快乐,让她感觉早餐能吃平时的两倍!
今天没有单指支撑,因为戴了负重环暂时做不到。
南向晚也不是个急于求成的人,后面的半小时用来拉筋了。
过量运动之后,一定要记得拉筋,否则会造成肌肉酸痛和损伤。
拉筋的过程中南向晚的体力也恢复了不少,先去洗澡换身衣服,然后吃早饭。
期待的早餐环节,餐厅工作人员已经将八份早餐给她备好了!
但是南向晚快速吃完后,要求再来八份!
餐厅工作人员加急现做!
这孩子饭量咋又大了?
长身体也不能这么吃的吧?
就离谱!
到了9点半,南向晚快乐的吃饱饭,来到初舞台那个阶梯厅。
今天是第四次公演抽签的日子!
站在台上的负责导师是边智明。
南向晚走进去的时候,边智明就开始打招呼了:“哟!
我们的头子来啦!”
整个阶梯厅都开始爆笑。
昨天的那一幕,所有人都记忆犹新啊!
南向晚以一己之力带偏整个A班画风的事,网上都传疯了。
边智明此时看南向晚就像看自己的亲女儿样的,怎么看怎么可爱。
南向晚笑着用手指顶了顶肩膀,算是打招呼。
弹幕——
:来了!
南向晚独特的打招呼方式!
:手握拳伸出拇指方向顶肩膀,这究竟是啥意思?
:‘嘿哟!
你好!
’的意思!
:不同环境下意思不同,自我体会。
:板砖表示也无法解释,反正就当晚宝间接性抽风吧!
:习惯就好,不要在意。
……
南向晚走上阶梯,坐在第一顺位的C位上,看着下方瞬间减少至30人的练习生们。
嗯,人越来越少了,竞争也越来越激烈。
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...
十级官路,一级一个台阶。刘项东重生归来,从乡镇城建办主任起步,把握每一次机会,选对每一次抉择,一步步高升。穷善其身,达济天下。为民谋利更是他的追求。小小城建办主任,那也是干部。且看刘项东搅动风云,在这辉煌时代里弄潮而上,踏上人生巅峰。...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...