手机浏览器扫描二维码访问
格斗训练的基本要领注重的有很多。
扎马步,呼吸,打沙包,以及各种力量训练,耐力训练和敏捷训练。
当然这些都属于基本训练,苏然给这些小菜鸟定的是一周的基本训练,然后就开始拳法,腿法,肘法,膝法等一系列实战操作。
最后两周,则是进行分组一对一对打!
毕竟不管什么时候,实战才是最好的教育方式。
说实话,一个月的时间算下来,这样的训练已经非常紧凑了。
苏校长到底能不能让这些学生训练出来效果,这是所有人现在都在担心的结果。
但不管怎么样,这些小菜鸟们是肯定要遵守命令开始训练。
谨系三个倒霉蛋还没蹲两分钟马步,小腿就打转站不住了。
再瞧瞧另一边的李英,反而气定神闲的蹲在那里根本没任何反应。
俸系队伍里面。
大飞直接就跪在了地上。
“擦,你小子别这么废,赶紧站起来。”
郑勋在旁边叮嘱一声。
然而下一秒,马丁内斯总教官已经背着手走了过来。
“怎么?腿断了吗?为什么抬不起来?”
“教官,我……我越野跑没力了!”
“没了了是吗,来,我帮你!”
(噶蹦蹦,教官直接将腿抬到了自己肩膀上。
)
“啊……”
大飞惨烈的声音在操场上回荡。
仰视直播间内。
观众们看到这一幕,全都忍不住幸灾乐祸起来。
“这小子真是倒霉啊,哈哈。”
“太惨烈了,这个滋味绝对酸爽呀。”
“看着都疼,这哪里是军校,这简直是少林寺呀。”
“如果你的孩子不好管教,请把他送到星辰军校吧,在这里他会像一只小菜鸟一样可怜的听话。”
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...
官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...
叶峰一踏上官梯就遇到两类险情一是多种危险的感情,二是各种惊险的官斗。叶峰三十六岁就被提拔为县教育局副局长,从报到那天起就被卷入这两种险情的惊涛骇浪中。他是草根出生,却有顽强的意志和搏击风浪的能力,他像一叶小舟在惊险莫测的宦海里沉浮出没,劈波斩浪,扬帆远航,步步高升。...