小白文学

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第23章(第2页)

系统简直想叹气,记两个字还需要几天的时间,它的任务不知道要猴年马月才能完成呐。

但也只能鼓励道:“宿主加油。”

梨花折腾了一会儿,这回也困了,她努力回想着脑海里的‘体魄’两个字,一会儿清晰一会儿模糊,就这样迷迷糊糊地又睡了过去。

直到第二天早上醒来,已经是日上三竿,向婆子在屋外指桑骂槐地骂着她贪懒不起床。

她也没往日的忐忑,不紧不慢地起了身,草草洗漱之后见到向大根在院子里打拳,顿时兴致勃勃地跑上前去,昨晚上系统跟她说了,只要做一切对那四个属性有增益的事情,都能够积攒点值,昨天就是因为和父亲赛跑,也积攒了一些能量。

“爹,我也想打拳,你教我呗。”

向大根看了眼女儿,下意识想拒绝,女儿家家的练什么拳,但一想到昨天父女两人的跑步比赛,女儿比自己还厉害,于是想想道:“行,来吧,爹先教你扎马步,回头再教你两个出拳的手法,你在家有空可以练练。”

梨花一听自然是好,赶紧上前听教。

向大根给她示范了马步的规范姿势,让她跟着做,并纠正了一下她的错误,道:“马步可以锻炼下肢的肌肉的力量,练久了,你的平衡能力就变得更好,也不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。”

梨花问道:“爹,什么是下肢?”

向大根哑然失笑,道:“下肢就是你肚子往下的部分,包括臀、大腿、膝盖、小腿和足部等。”

梨花点了点头,“爹,我知道了。”

梨花脑子简单,做事一板一眼,她爹说两脚间距离要有三个脚掌的长度,她就一个脚掌一个脚掌地量过去,半分不差,腰背挺直,非常标准。

向大根满意道:“还成,比我们军营里那些新兵崽子做得好多了,不过姿势好是一回事,你还得要站得久,你一天要是能坚持一炷香的时间,以后对你的身体大有裨益。”

说完还真的拿着香出来点了。

“好,我听爹的。”

梨花说着,老老实实地蹲起了马步,一旁的大牛二牛和杏花见状,也跟着试蹲了一下。

二牛和杏花没站得一会儿就累得不行直接放弃,大牛稍微坚韧一些,勉强跟得上梨花,不过明显很吃力,两条腿很快也打起颤,头上冒出豆大的汗珠。

向大根看着眼前的一儿一女,脸上露出满意的笑容。

儿子才十三岁,他的反应和其他普通人一样,只是身体素质没那么好,第一次蹲马步能蹲成这个样子已经很不错了,向大根心里暗暗下决心,要把孩子们的伙食给提高上去才行。

至于自己这个大女儿,简直太让人出乎意料。

大牛一炷香烧了一半就不行了,但是梨花硬生生熬到了香灭的那一刻,直到向大根说香灭,她才卸了力整个人啪的一声倒在地上。

向大根又惊又喜,上前将她拉起来,靠墙站好,双手用力示范着揉压她的小腿道:“往后蹲完了,你照这样子揉开你的小腿、大腿,这样下肢就不会酸痛,以后状态也会越来越好。”

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