小白文学

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第54章(第1页)

她握拳一挥,“明白!

全力以赴!”

预赛逆风09s跑出12秒28,半决赛顺风08s跑进12秒内,差距33毫秒,风速确实跟运动速度成正比,顺风在2s内的成绩会被承认为正式的个人成绩,超过风速比赛成绩会被承认,但破纪录的话不会被计算。

她自我感觉很好,又被利教练带回附近学校的招待所,来了一个全套按摩。

趴在按摩床上她也没闲着,在研究进入决赛的成绩。

陈玉的速度比预赛稍微提高了一点,11秒80,仍然是排名第一;她的成绩从第15名上升到第6名。

她今天的状态好到吓人,跑出了比训练时更好的成绩,还借助风力跑进了12秒内,虽然所有的人都因为顺风提高了成绩,但她提高的特别快。

国家级运动健将标准线是11秒70,也就是25毫秒的差距。

这25秒的差距看起来不大,但有的人训练多年也无法达到。

竞技体育最大的危险不是训练难度和运动员的主观能动性,而是肌肉损伤。

很多人因为各种各样的原因离开了这一行,最大的原因一直是伤病,高强度训练对肌肉的损伤是不可逆的,尤其是负重训练。

未成年运动员不要求高强度训练,主要目的是想推迟这个“必然”

,延长运动员的职业寿命。

她接受了不到3年的体育训练,只能算是业余运动员。

别的女孩大概也跟她差不多,每天只有半天时间接受训练,所以大家的训练程度差不多,那么看的就是天生体质了。

论体质她可不输,利教练和周瑾纶早就分析了她的身体优势,腿长意味着步长较长,步频又快,步长加步频便能让她的速度惊人,再加上专业训练,她现在能跑进12秒内才是正常的。

切忌骄傲,跑进12秒内是很让她高兴,但还不是放松的时候。

“陈玉起跑快,几乎跟你差不多快;加速也还行,冲刺阶段也很强,整体没有什么缺陷。

许芊芊起跑稍微差一点,其他也没什么问题。

高小晴冲刺阶段不太行。

你跟陈玉的情况差不了多少,不过她是体校的,你不是。”

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