小白文学

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第44章(第1页)

作为专业运动员,陆乔比任何人都了解,运动不是强度越高越好。

相反的,超出自身承受能力的强度的运动,带给身体的损伤远远比不运动更严重。

横纹肌溶解就是典型的运动危害。

快走了小半个时辰后,陆乔带着楚星泽做了基础伸展运动,动作类似现代的广播操。

出乎她意料,楚星泽对广播操展现出极大的兴趣。

“陆乔啊,你太够兄弟了。”

楚星泽一边严肃地做着体转运动,一边感激地对陆乔道:“连家传的武学功夫你都教我,没说的,以后你就是我亲兄弟。”

陆乔:憨憨。

为了保持楚星泽的积极性,陆乔选择了沉默。

伸展完了,接下来是力量训练。

陆乔拿出她让高志定做的轻型哑铃,教楚星泽飞鸟、深蹲、卧推等动作。

楚星泽以为哑铃是什么新式武器,开心地按着陆乔的要求比划。

比着比着,他开心不动了。

其实哑铃不重,动作也不难,可就是有一种说不出的酸和累席卷了他的身体,渐渐的,胳膊、腿、乃至腰腹都像灌了铅一样。

陆乔观察着楚星泽的神情,伸手搭了下他的脉搏。

她并不会切脉看病,搭脉搏是为了数心肺频率。

“差不多了。”

陆乔喊了停。

然后,她让人把手软脚软的楚星泽送回家,并且给了他一张单子。

“这上头的食物可以多吃。”

疲惫的楚星泽连看单子的力气都没有,回到家连饭也没吃就歇下了。

镇国公夫人谢氏听说了,非常高兴。

“往常不到天黑不着家,着了家就是吃睡玩。

叫他少吃一口,跟要了他命似的。”

谢氏美滋滋地道:“明儿早点把世子送去陆家,再封个大红包给陆二郎。”

她觉得儿子长得不丑,就是胖,瘦下来绝对好看。

陆家,陆乔草草应付完王氏“关于早上要热水”

的疑问,在疏桐院门外踯躅徘徊。

原谅还是不原谅,这是个问题。

没等陆乔想出答案,一阵脚步声由远及近。

今夜月圆,光华如水,踏在青石板上的脚步声,合着初夏的蛙鸣,慢慢清晰起来。

楚歌光脚走在地上,原本白皙如玉的脚掌脏兮兮的。

他穿着月白的中衣,背上是一捆粗重的荆条,荆条的刺上沾着血迹。

雪色发带束了如瀑青丝,软软垂在胸前。

脸色苍白,唇无血色,可这张蟾宫仙子一样的容颜不仅不难看,反倒透出叫人心碎的凄美。

楚歌双膝跪在陆乔身前,被荆棘刺破的双手血淋淋,小心地拉着陆乔的一小片衣角,哀哀地道:“乔乔,我错了。”

卷而翘的睫毛脆弱地眨一下,沁满水的眸子全是虔诚的歉意。

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