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71 丧尸围城11 五十个俯卧撑一百个仰(第1页)

新的一天从点名开始。

八点十分,所有人集合在k栋单元门门口,楚留香手里拿着昨晚上刚抄录好的花名册,清了清嗓子,看着上面缺胳膊少腿,从右往左打着横的一排排名字,目露纠结,试探着道:“……张?思睿。”

一个普普通通的名字被他念得很是怪异,三哥向前一步,大喊了一声:“到!”

看来那个字的确读“张”

,楚留香往下看:“白小白。”

小白花向前一步,拔尖了嗓子:“到!”

“武佩奇。”

小武原地跳了跳,手举得高高的:“到!”

“张扬严。”

“到!”

……

每念到一个人的名字,那个人总会吸引人全部人的目光,大家都急于互相认识。

但点名总归是件无聊的事,尤其是点一百多人的名字,人群中开始有小声的聊天扯皮,到后来,聊天声音越来越大,排在七十名之后的,若不扯着嗓子喊“到”

,根本没有人听得见,有些人甚至要从人群里挤出来,站在楚留香面前,好让他认识自己——这种互相认识的方式实在别致得很,楚留香有些想笑,但看见大家都很严肃的样子,勉强忍住了。

名字点完之后,已经快九点半了,三哥看了眼表,往人堆里招了招手:“是个爷们的就跟我走,老王,你去把那辆改装好的大货开出来,咱今天就把那破山姆搬空喽,妈的,进门就要先收钱,早看他不爽了,都抄家伙,今天谁敢站门口收费,直接爆了他脑袋!”

一声令下,群情激奋,都纷纷拿上自己趁手的家伙嗷嗷叫着准备去洗劫超市,活像一群土匪。

三哥腰上别了把西瓜刀,裤兜里揣了把弹丨簧丨刀,裤腿上还绑了个大尖头锤子,他满意地拍了拍自己这身厚实的冲锋衣,又拍了拍楚留香的肩膀:“家里的女人们就交给你啦,你看着安排,多训练训练她们,但你也要好好养伤,别累着了。”

楚留香也拍拍三哥的肩膀:“早去早回,路上小心。”

“放心吧!”

三哥带着所有的男人走了之后,楚留香先是派了八个人,两人一组在外头站岗放哨,他学着三哥把对讲机别在上衣兜里,方便及时了解外面的情况。

其余所有人,全去昨晚上开会的地下室里。

开始训练。

要想习武,首先就得过体力和力气这两关,楚留香习武开蒙的那一年,就在这两项上吃过极大的苦头,数九严寒里,他穿着单薄的衣服,扎着马步捶沙袋,必须得捶出一身汗来,否则冻死没人管。

林诗音练武的时候就轻松很多了,她通常都是跟着李寻欢一块练的,李寻欢若练一个时辰,她就练一炷香,训练的内容倒是大同小异,扎马步稳下盘,举重练力量,打拳练手速,挨揍练反应,任何武功都绕不开这些最基础的训练。

楚留香曾看过三哥偶尔做些俯卧撑和仰卧起坐,看得两眼直放光,动作简简单单,却是锻炼手臂力量和腰腹力量最简单有效的方法,用来训练耐力也很不错。

当然了,这是这些女孩子们第一天练武,训练内容应当简单些,最好能让所有人轻轻松松的完成,这样才不会打击她们的积极性,用三哥的说法,这叫目标式训练。

楚留香这么想着,给林诗音演示了一下俯卧撑和仰卧起坐,做完问她:“这两样你一口气能做多少?我是说,最少能做多少?”

林诗音想了想,道:“前者大约做一百五十个,后者努力些,大约也做到两百个。”

说着,脸上显出几分惭愧来:“我基础功夫练的不好,让你见笑了。”

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