手机浏览器扫描二维码访问
李赤水看着战士们的汗水滴落在地上,满意地点了点头。
突然,他看到了小王动作有些变形,立刻走过去拍了拍他的肩膀。
“注意姿势,小王,腰要挺直。”
李赤水严肃地说。
小王喘着气,努力调整自己的姿势,抬头看了看教官,“是,教官!”
李赤水点点头,继续巡视着其他战士。
正当他准备走向另一名战士时,小李突然大喊一声,“教官,我好像扭到腰了!”
李赤水立刻走过去,蹲下检查小李的状况。
“你还能动吗?严重吗?”
小李皱着眉头,试着站起来,但疼得脸都扭曲了。
“不太严重,但有点疼。”
“先别勉强自己,休息一下。”
李赤水挥手示意医疗人员过来。
医疗人员立刻赶到,扶着小李到一旁进行检查。
小王喘着粗气,听到教官的鼓励,咬紧牙关,加快了步伐。
跑完五公里,战士们没有一丝松懈,立即投入到俯卧撑的训练中。
李赤水一边监督,一边指导每个人的动作,确保他们的姿势正确,以达到最好的训练效果。
"
小王,记住,身体要一直保持平直,别让臀部翘起来!
"
李赤水严肃地说道,目光紧盯着小王的每一个动作。
"
是,教官!
"
小王咬着牙回答,努力调整自己的姿势。
"
很好,继续保持!
"
李赤水点点头,转身走向另一个正在训练的战士。
"
刘洋,你的手肘要更靠近身体,这样才不会受伤。
"
李赤水用坚定的语气说道。
"
明白了,教官!
"
刘洋答道,迅速调整姿势。
训练场上,战士们的呼吸声、汗水滴落在地的声音,以及李赤水的指令声交织在一起,形成了一幅紧张而又充满活力的画面。
“小张,你怎么慢了?加油点!”
李赤水皱眉看着小张。
要想从政呢,就要步步高,一步跟不上,步步跟不上,要有关键的人在关键的时刻替你说上关键的话,否则,这仕途也就猴拉稀了...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
精神发疯文学,没有原型,没有原型,没有原型(讲三遍),请不要在评论区提真人哦。金手指奇大,cp沈天青。日六,防盗八十,上午十一点更新江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱...
官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...