小白文学

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第28章 训练合同到期（第4页）

在那个运动强度上，金玉可以在有氧运动的情况下获得最大的游进速度。

且不会跨过临界点，导致身体内产生大量的乳酸。

这种堪堪卡在乳酸阈上游泳的状态实在是太美妙了。

它可以使运动员拥有很好的速度，并且能够持续。

可惜好事多磨，三个月之后情况发生了变化。

因为金玉练得太狠，他的乳酸阈值上升了一大截。

即意味着金玉刚刚适应的临界点也要随之上移。

这玩意说起来容易，做起来难。

让自己的运动强度刚好卡在临界点上。

那是需要千锤百炼的，是需要肌肉形成记忆的。

金玉因为害怕操作失误。

所以一直不肯提升自己的运动强度。

古德温看在眼里。

长此下去，金玉的成就必然有限。

顶尖运动员必须习惯在刀尖上跳舞。

既然你的乳酸阈值提升了。

那么你的运动强度就必须提升。

即使运动强度没掌握好。

导致乳酸大量堆积。

从而让肌肉酸痛和疲劳。

你也得不停地去试错。

否则你永远不可能拥有最佳的游进速度。

道理大概就是这么个道理。

古德温慈祥地说道：“金玉，我非常欣赏你。

你拥有了成为奥运冠军的一切先决条件。

我已经没什么好教你的啦。

我最后送给你的忠告就是。

不要怕犯错，犯错是年轻人的特权。

只有大胆去试错，你才能站在顶峰！”

金玉的眼睛湿润了。

分别在即，古德温的嘱咐都是肺腑之言。

他是真心希望自己的弟子登上顶峰。

“教练，我会谨记您说过的每一句话，谢谢！”

金玉说完之后对着古德温深深地鞠了一躬。